چگونه مسواک خود را ضد عفونی کرده و تمیز نگه داریم ؟
شما احتمالاً هر روز از مسواک خود برای پاک کردن پلاک و باکتری های سطح دندان ها و زبان خود استفاده می کنید.
در حالی که دهان شما پس از مسواک زدن کاملا تمیز گردیده است ، مسواک شما اکنون میکروب ها و مانده های دهان و دندان را حمل می کند.
مسواک شما نیز احتمالاً در دستشویی نگهداری می شود ، جایی که باکتری ها می توانند در هوا بمانند.
این مقاله روشهایی را برای ضد عفونی کردن مسواک خود برای اطمینان از تمیز بودن و استفاده از آن در هر بار ارائه می دهد.
نحوه تمیز کردن مسواک
روش های مختلفی برای ضد عفونی کردن مسواک شما وجود دارد. برخی از آنها موثرتر از دیگران هستند.
قبل و بعد از هر استفاده آب داغ روی آن بکشید
ابتدایی ترین روش بهداشتی سازی مسواک شما شستشوی با آب گرم و بعد از هر استفاده است.
با این کار از شر باکتری هایی که ممکن است در فاصله چند ساعت پس از مسواک زدن روی مسواک جمع شده اند خلاص می شوید. همچنین باکتری های جدیدی را که ممکن است پس از هر بار استفاده جمع شوند را از بین می برد.
برای بیشتر افراد ، آب گرم و تمیز کافی است تا مسواک استفاده گردیده ضد عفونی شود.
قبل از استفاده از خمیر دندان ، آب گرم را به آرامی بر روی سر مسواک خود بریزید. آب باید آنقدر گرم باشد که بخار تولید کند.
بعد از اینکه دهان و دندان خود را کاملا مسواک زدید ، برس مسواک خود را با آب گرم بیشتری بشویید.
آن را در دهانشویه ضد باکتری خیس کنید
اگر شستشوی آب گرم برای آرامش خاطر شما کافی نیست ، می توانید مسواک خود را در دهان شویه ضد باکتری خیس کنید.
به خاطر داشته باشید که انجام این کار ممکن است مسواک شما را سریعتر فرسوده کند ، زیرا این دهان شویه ها معمولاً حاوی مواد خشن هستند که باعث از بین رفتن موهای بحش برس مانند مسواک می شوند.
این روش به شما اجازه می دهد مسواک خود را در یک فنجان کوچک دهان شویه بعد از هر بار مسواک زدن و سر به سمت پایین قرار دهید.
آیا باید مسواک را بجوشانید؟
برای تمیز کردن مسواک لازم نیست مسواک خود را در آب جوش برای زمان زیادی قرار دهید و از آن استفاده کنید و در نظر داشته باشید دسته پلاستیکی بیشتر مسواک ها ممکن است در آب جوش شروع به ذوب شدن کنند.
اگر هنوز می خواهید از آب جوش استفاده کنید ، آب را در کتری بر روی اجاق گاز خود گرم کنید. به محض جوش آمدن ، حرارت را خاموش کرده و مسواک خود را به مدت 30 ثانیه در آن فرو کنید و سپس خارج نمایید .
پاک کننده دندان مصنوعی
علاوه بر آب داغ و دهانشویه ، می توانید از محلول پاک کننده پروتز برای ضدعفونی مسواک خود استفاده کنید.
پاک کننده دندان مصنوعی از مواد ضد میکروبی تشکیل شده است که باکتری ها و پلاکهایی را که در دهان شما رشد می کنند هدف قرار می دهد.
از پاک کننده های مصنوعی که قبلاً روی دندانهای مصنوعی خود استفاده کرده اید استفاده نکنید.
نیمی از قرص پاک کننده را در یک فنجان آب حل کنید و مسواک خود را به مدت 90 ثانیه در آن فرو ببرید تا برس شما تمیزتر شود.
نحوه تمیز کردن سر مسواک برقی
در بیشتر موارد ، شما می توانید سر مسواک برقی را به همان روشی که برای سایر مسواک ها استفاده گردید ، ضدعفونی نمایید.
قبل از قرار دادن هر چیزی به جز خمیر دندان و آب گرم روی مسواک ، مطمئن شوید که سر مسواک را از پایه برق جدا کنید.
اگر مسواک برقی شما به نوعی از پایه جدا نمی شود ، فقط از آب گرم یا خیساندن با دهانشویه سریع استفاده کنید و آن را در یک مکان تمیز و خشک نگهداری کنید.
نحوه تمیز نگه داشتن مسواک
هنگامی که مسواک شما ضد عفونی شد ، می توانید برای تمیز نگه داشتن آن اقدام کنید.
نگهداری صحیح مسواک احتمالاً به اندازه تمیز کردن آن پس از استفاده مهم است. آن را در محلول پراکسید هیدروژن که روزانه تعویض می کنید ، نگهداری کنید .
مطالعه ای در سال 2011 نشان داد که نگه داشتن مسواک در یک فنجان کوچک پراکسید هیدروژن یک روش اقتصادی برای به حداقل رساندن رشد باکتری است.
از نگهداری مسواک ها در کنار هم خودداری کنید
انداختن چندین مسواک با هم در یک فنجان می تواند باعث ایجاد آلودگی متقاطع باکتریایی در بین برس مسواک ها شود.
اگر در خانه شما چند نفر هستند ، هر مسواک را چند سانتی متر از یکدیگر جدا کنید.
آن را تا حد امکان از توالت دور نگه دارید .
هنگامی که توالت را شستشو می دهید ، مواد مدفوع در هوا افزایش می یابد و پراکنده می شود. این فرآیند باکتری های مضر را در تمام سطوح حمام ، از جمله مسواک شما پخش می کند.
با نگهداری مسواک در یک ظرف با درب بسته می توانید از آلودگی این باکتری ها جلوگیری کنید. یا ممکن است مسواک خود را تا حد ممکن از توالت دور نگه دارید.
روکش ها و نگهدارنده مسواک را تمیز کنید
باکتری های مسواک شما می توانند به روکش مسواک و ظروف نگهداری مسواک ، برسند.
برای جلوگیری از انتقال باکتری های مضر ، اطمینان حاصل کنید که هر 2 هفته روکش و ظروف مسواک را تمیز کنید.
پوشاندن مسواک ضروری نیست ، اما اگر تصمیم دارید حتما بگذارید از قبل خشک شود. پوشاندن و نگهداری یک مسواک مرطوب می تواند منجر به رشد بیشتر باکتری ها در برس مسواک شود.
چه موقع مسواک خود را تعویض کنید
بعضی اوقات بهترین راه برای اطمینان از استفاده از مسواک تمیز ، جایگزینی آن است. به عنوان یک قاعده کلی ، باید هر 3 تا 4 ماه یکبار مسواک یا سر مسواک خود را تعویض کنید.
در هر یک از شرایط زیر باید مسواک خود را دور بریزید:
- برس مسواک فرسوده است. اگر به نظر می رسد موها خم شده و یا فرسوده شده اند ، مسواک شما نمی تواند دندان های شما را به همان میزان موثر تمیز کند.
- شخصی در خانه شما بیمار است. اگر شما یا هر کس از خانواده خود به بیماری مسری مانند آنفولانزا مبتلا شده باشد ، ادامه استفاده از مسواک می تواند باعث گسترش عفونت و بیماری شود.
- شما مسواک خود را به اشتراک گذاشته اید. اگر شخص دیگری از مسواک شما استفاده کرده باشد ، به هیچ وجه نمی توانید آن را کاملا ضد عفونی کنید. فلور دهان هر شخص منحصر به فرد است و شما نباید دهان خود را با باکتری های شخص دیگر مالش دهید.
جمع بندی
مسواک شما می تواند از باکتری های دهان شما جلوگیری کند. اگر مسواک شما به درستی ضد عفونی نشده باشد ، می تواند چند برابر شود. بدون ضد عفونی مناسب ، شما سعی دارید دهان خود را با یک مسواک کثیف تمیز کنید.
تمیز کردن مسواک خود با آب داغ بین موارد ذکر شده احتمالاً کافی است که بیشتر مردم احساس کنند مسواک آنها به اندازه کافی ضد عفونی شده است.
اگر می خواهید این کار را یک گام جلوتر ببرید، روش های ساده خیساندن با دهان شویه ، پراکسید هیدروژن یا پاک کننده دندان مصنوعی باعث تمیز شدن مسواک شما می شود.
در نظر داشته باشید مراقبت و نگهداری مسواک مناسب و همچنین جایگزینی مرتب مسواک برای سلامتی دهان و دندان ضروری است.