وقتی صحبت از سلامتی دهان شما می شود ، همه اینها به صاف بودن دندان ها یا روشن بودن لبخند نیست. شما نمی توانید لثه های خود را فراموش کنید! حتی اگر فاقد حفره باشید و دارای مرواریدترین چمبرزهای شهر باشید ، به این معنی نیست که از بیماری لثه ایمن هستید. از آنجا که معمولاً بدون درد است ، اکثر مردم تصور نمی کنند که لثه های آنها مشکلی دارد.
بیماری لثه چیست؟
بیماری لثه از زمان جمع شدن پلاک در زیر و در امتداد خط لثه شروع می شود. پلاک ماده ای مانند فیلم چسبنده است که با باکتری پر شده است. این می تواند باعث عفونت هایی شود که به لثه و استخوان آسیب می رسانند و منجر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان می شوند. پلاک همچنین می تواند باعث التهاب لثه ، اولین مرحله بیماری لثه شود. التهاب لثه باعث می شود لثه های شما:
- ملتهب
- مناقصه
- قرمز
- متورم
- مستعد خونریزی
خوشبختانه ، از آنجا که استخوان و بافتی که دندان ها را در جای خود قرار داده است ، تحت تأثیر قرار نمی گیرد ، این آسیب برگشت پذیر است.
پریودنتیت چیست؟
شما همچنین می توانید به پریودنتیت ، یک نوع پیشرفته بیماری لثه ، مبتلا شوید. پریودنتیت روی استخوانهایی که دندانهای شما را در جای خود نگه می دارند تأثیر می گذارد. اگر درمان نشود ، می تواند لثه ها ، استخوان ها و بافت های متصل به دندان های شما را خراب کند.
مرحله نهایی بیماری لثه پریودنتیت پیشرفته است. این زمانی است که فیبرها و استخوان های نگهدارنده دندان های شما از بین می روند. این می تواند در نیش شما تأثیر بگذارد و ممکن است لازم باشد دندان ها برداشته شوند.
طبق انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) ، علائم ابتلا به بیماری لثه عبارتند از:
- بوی بد دهان
- دندانهای دائمی جدا یا شل
- لثه هایی که به راحتی خونریزی می کنند
- لثه های متورم ، قرمز یا حساس
- لثه هایی که از دندان های شما دور شده اند
بیماری لثه قابل پیشگیری است. در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید به سلامت لثه کمک کنید.
روش های پیشگیری از بیماری لثه
1. نخ دندان استفاده کنید
حدأقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. با توجه به ADA ، این کمک می کند تا پلاک و غذایی که با بیش از حد مسواک زدن شما نمی تواند پاک شود. مهم نیست که چه زمانی نخ دندان می کشید. این کار را شب انجام دهید ، صبح آن را انجام دهید یا بعد از ناهار این کار را انجام دهید … فقط این کار را انجام دهید!
2. مرتب نظافت دندان انجام دهید
دندانپزشک شما می تواند علائم بیماری لثه را در صورت مشاهده منظم تشخیص دهد. به این ترتیب می توان علائم را قبل از جدی شدن درمان کرد. تمیز کردن حرفه ای تنها راه از بین بردن تارتار است. همچنین می تواند از شر پلاک هایی که هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن از دست داده اید خلاص شود. اگر به التهاب لثه مبتلا هستید ، مسواک زدن ، کشیدن نخ دندان و تمیز کردن منظم دندان می تواند به معکوس آن کمک کند.
3. سیگار را ترک کنید
دلیل دیگر ترک سیگاری ها: سیگار کشیدن به شدت با شروع بیماری لثه ارتباط دارد. از آنجا که سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند ، مبارزه با عفونت لثه را نیز دشوارتر می کند. به علاوه ، سیگار کشیدن بهبود لثه ها را هنگامی که آسیب ببینند دشوارتر می کند.
4. روزی دو بار مسواک بزنید
بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید. این کمک می کند تا مواد غذایی و پلاک هایی که بین دندان ها و لثه های شما گیر افتاده اند را از بین ببرید. زبان خود را نیز بشویید ، زیرا می تواند باکتری را در خود جای دهد. کلینیک مایو می گوید ، مسواک شما باید موهای نرم داشته باشد و به راحتی در دهان شما قرار بگیرد.
مسواک برقی یا باتری را در نظر بگیرید. این موارد می توانند بیش از مسواک زدن دستی به کاهش التهاب لثه و پلاک کمک کنند. مسواک یا سر مسواک را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید ، یا اگر موی سر زودتر شروع به خسته شدن کند ، زودتر از آن.
همچنین می توانید یک مسواک برقی را امتحان کنید.
5. از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید
در مورد خمیر دندان ، قفسه های فروشگاه با مارک هایی پوشانده شده است که ادعا می کنند التهاب لثه ، تازه شدن نفس و سفید شدن دندان ها را کاهش می دهد. از کجا می دانید کدام یک برای لثه های سالم بهتر است؟ اطمینان حاصل کنید که خمیردندان هایی را انتخاب کنید که حاوی فلوراید باشد و دارای مهر و موم پذیرش ADA باشد. بعد از آن ، طعم و رنگ آن به شما بستگی دارد!
6. از دهان شویه درمانی استفاده کنید
دهانشویه های درمانی می توانند به کاهش پلاک ، جلوگیری یا کاهش التهاب لثه ، کاهش سرعت ایجاد تارت یا ترکیبی از این مزایا کمک کنند. بعلاوه: یک آبکشی به حذف ذرات غذا و بقایای دهان کمک می کند ، اگرچه جایگزین نخ دندان و مسواک زدن نیست.
فرقی نمی کند که ابتدا مسواک ، نخ دندان یا آبکشی کنید. فقط یک کار خوب انجام دهید و از محصولات مناسب استفاده کنید.